اگر آپ کے گلے میں خراش ہے تو کیا کھائیں

اگر آپ کے گلے میں خراش ہے تو کیا کھائیں؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور سائنسی مشورے

حال ہی میں ، موسموں کی تبدیلی اور انفلوئنزا کے اعلی واقعات کے ساتھ ،"گلے کی سوزش"یہ انٹرنیٹ پر صحت کے سب سے زیادہ گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سے نیٹیزین نے سوشل پلیٹ فارمز پر علامات کو دور کرنے میں اپنے تجربات شیئر کیے ، اور طبی ماہرین نے بھی غذائی مشورے دیئے۔ یہ مضمون آپ کو گلے کی تکلیف کو دور کرنے میں مدد کے ل food آپ کے لئے سائنسی اور موثر کھانے کی فہرست مرتب کرنے کے لئے پچھلے 10 دن کے گرم مواد کو یکجا کرے گا۔

1. انٹرنیٹ پر گلے کی سوزش اور گلے کی سوزش سے متعلق مقبول عنوانات (پچھلے 10 دن)

2. گلے کی سوزش کو دور کرنے کے لئے تجویز کردہ کھانوں کی سفارش کی گئی ہے

میڈیکل ریسرچ اور نیٹیزینز کے ذریعہ اصل جانچ کے مطابق ، مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء گلے کی سوزش کو مؤثر طریقے سے دور کرسکتی ہیں۔

3. غذا کی غلط فہمیوں سے بچنے کے لئے

مقبول مباحثوں میں ، مندرجہ ذیل غلط فہمیوں کا ذکر کئی بار کیا گیا ہے:

• متک 1: ٹھنڈا کھانا درد کو دور کرسکتا ہے- اعصاب کو عارضی طور پر مفلوج کرسکتا ہے ، لیکن سوزش کو بڑھا سکتا ہے۔
• متک 2: مسالہ دار کھانا آپ کو پسینہ بناتا ہےmuch چپچپا جھلیوں اور طویل بحالی کے وقت کو دور کریں۔
• غلط فہمی 3: گلے کی لوزینجز پر زیادہ انحصارshight چینی کا زیادہ مواد ، جو ثانوی انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔

4. نیٹیزینز سے ماہر کی تجاویز اور اصل ٹیسٹ کے معاملات

پیکنگ یونین میڈیکل کالج اسپتال میں محکمہ اوٹولرینگولوجی کے ڈاکٹر لی نے حالیہ براہ راست نشریات میں زور دیا۔"گلے کی سوزش کے دوران ، آپ کو گرم ، نرم کھانے کی چیزوں کو ترجیح دینی چاہئے اور اچھی طرح سے ہائیڈریٹ رہنا چاہئے۔"ژاؤوہونگشو نیٹیزین @ہیلتھیلی وائٹ ماؤس کے ذریعہ شیئر کیا گیا"سڈنی للی سوپ"ہدایت کو 12،000 لائکس موصول ہوئے۔ مخصوص طریقہ یہ ہے کہ: ناشپاتیاں کو کیوب میں کاٹ دیں اور للی کو 1 گھنٹہ کے لئے ابالیں ، تھوڑی مقدار میں راک شوگر ڈالیں۔

خلاصہ:جب آپ کے گلے میں سوجن اور زخم آتا ہے تو ، سائنسی غذا بحالی کو تیز کرسکتی ہے۔ انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے زیر بحث مواد کی بنیاد پر ، یہ تجویز کی جاتی ہے کہ گرم اور اینٹی سوزش والی کھانوں پر توجہ مرکوز کریں اور پریشان کن کھانے سے بچنے سے بچیں۔ اگر علامات 3 دن سے زیادہ برقرار رہیں تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں۔