گرین بین دلیہ کیسے بنائیں

گرین بین دلیہ کیسے بنائیں

گرین بین دلیہ ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکی ہوئی ڈش ہے ، خاص طور پر موسم گرما کے لئے موزوں ہے۔ نہ صرف یہ تازگی کا ذائقہ ہے ، بلکہ یہ آپ کے جسم کی ضرورت کے وٹامنز اور معدنیات کو بھی بھر دیتا ہے۔ مندرجہ ذیل گرین بین دلیہ کی تیاری کا طریقہ کار کو تفصیل سے متعارف کرائے گا ، اور اس نزاکت کو بہتر بنانے میں مدد کے ل relevant متعلقہ ڈیٹا ٹیبل منسلک کرے گا۔

1. کھانے کی تیاری

گرین بین دلیہ بنانے کے ل you ، آپ کو درج ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی:

2. پیداوار کے اقدامات

1.اجزاء کو ہینڈل کرنا: سبز پھلیاں دھویں ، دونوں سروں پر کنڈرا کو ہٹا دیں ، اور بعد میں استعمال کے ل small چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں۔ چاول دھوئے اور پانی نکالیں۔

2.تلی ہوئی سبز پھلیاں: برتن میں تھوڑا سا کھانا پکانے کا تیل شامل کریں ، اسے گرم کریں ، سبز پھلیاں ڈالیں اور ہلچل بھونیں جب تک کہ وہ رنگ تبدیل نہ کریں ، ذائقہ میں تھوڑا سا نمک ڈالیں۔

3.کک دلیہ: تلی ہوئی سبز پھلیاں اور چاول برتن میں ڈالیں ، پانی ڈالیں ، اونچی آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم آنچ کی طرف مڑیں اور 30 ​​منٹ کے لئے ابالیں۔ برتن سے چپکنے سے بچنے کے ل this اس عرصے کے دوران کبھی کبھار ہلائیں۔

4.پکانے: ذاتی ذائقہ کے مطابق نمک کی مناسب مقدار شامل کریں ، اچھی طرح ہلائیں اور گرمی کو بند کردیں۔

3. غذائیت کی قیمت

گرین بین چاول دلیہ نہ صرف مزیدار ہے بلکہ غذائیت کی قیمت سے بھی بھرا ہوا ہے۔ ذیل میں سبز پھلیاں اور چاول کے اہم غذائی اجزاء کا موازنہ کیا گیا ہے:

4. اشارے

1.گرین بین کا انتخاب: روشن سبز رنگ اور بولڈ پھلیوں کے ساتھ سبز پھلیاں منتخب کریں ، اور بگ آنکھوں سے سبز پھلیاں خریدنے سے گریز کریں یا زرد۔

2.کھانا پکانے کے دلیہ کے لئے نکات: جب دلیہ کو کھانا پکانا ، گرمی کو نیچے کردیں اور چاول کے دانے کو نرم اور گلوٹینوس بنانے کے ل slowly آہستہ آہستہ ابالیں ، اور سبز پھلیاں اپنی خوشبو کو مکمل طور پر جاری کرسکتی ہیں۔

3.پکانے کی تجاویز: اگر آپ کو زیادہ ذائقہ پسند ہے تو ، آپ ذائقہ کو بڑھانے کے لئے تھوڑا سا بنا ہوا ادرک یا کٹی سبز پیاز شامل کرسکتے ہیں۔

5. خلاصہ

گرین بین رائس دلیہ ایک آسان بنانے میں ، گھر سے پکی ہوئی غذائیت سے بھرپور ڈش ہے جو پورے کنبے سے لطف اندوز ہونے کے ل suitable موزوں ہے۔ مذکورہ بالا اقدامات اور اشارے کے ساتھ ، آپ آسانی سے گھر میں مزیدار سبز بین دلیہ بنا سکتے ہیں۔ چاہے ناشتے یا رات کے کھانے میں پیش کیا جائے ، اس سے آپ کی میز میں صحت مند اور مزیدار اضافہ ہوتا ہے۔

مجھے امید ہے کہ یہ مضمون آپ کو گرین بین دلیہ بنانے کے طریقوں میں مہارت حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور میری خواہش ہے کہ آپ کو خوشی سے کھانا پکانا!